みなさんは、自分へのご褒美を用意する機会はありますか？
日々頑張っている自分へのご褒美は、明日へのやる気と活力になります。
また、自分をいたわることで、気分のリフレッシュや穏やかな気持ちで過ごせるなど、心が豊かになりますよ。
この記事では、自分へのご褒美がもたらす効果やおすすめのしたいものに加え、人気のご褒美アイテムをご紹介しています。
自分へのご褒美を何にしようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※こちらの記事で紹介している商品は、2024年2月13日時点の価格を参考にしています。
自分へのご褒美がもたらす効果とは？
まず最初に、自分へのご褒美をすることで、得られる効果をご紹介します。
◆ストレスの緩和
自分へのご褒美には、ストレスを緩和する効果があります。
日々の生活をするうえで、仕事や家事、人間関係など、さまざまなストレスが溜まりがち。
頑張る自分にプレゼントすることにより、気持ちを切り替えられることができます。
また、自分で自分のご機嫌を取れることは、周りの人との心地いい関係性を築くことにもつながりますよ。
◆モチベーションが上がる
定期的に自分へのご褒美を用意することで、やる気が出たり目標ができたりと、モチベーションがアップして毎日が充実するようになりますよ。
コツは、目標を達成したときや、年に1度や月に1度など期間でご褒美を用意し、やる気やモチベーショを上手にコントロールするようにしましょう。
◆幸福度が増す
また、自分へのご褒美には、幸福度が増す効果もあります。
頑張った仕事や家事などの目標を達成できた時は、それだけで嬉しい気持ちになりますよね。
そんなときに、頑張った自分へのプレゼントすると、さらに喜びや幸せを感じることができますよ。
自分にとって嬉しいものや楽しいこと、幸せだと感じられるものをご褒美に用意しましょう。
自分へのご褒美におすすめしたいもの
「自分へのご褒美」と言われても、何をすればいいのか迷う方もいるのではないでしょうか。
ここでは、日頃頑張っている自分へのご褒美に、おすすめなものをご紹介していきます。
高級スイーツやちょっと贅沢な食事を楽しむ
例えば、普段は中々行けないお店の豪華なディナーや、行き届いたサービスを楽しむことで、自分へのご褒美を噛み締めるのも良いでしょう。
ビュッフェ形式のお店で、好きなものをお腹いっぱい食べるのも、ご褒美としておすすめです。
また、プチ贅沢なご褒美として、「デパートのお菓子やお取り寄せスイーツを購入する」のもとても人気があります。
リラックスできるおうちで憧れのスイーツをひとりじめするのも、素敵な自分へのプレゼントですよね。
気になってたファッションアイテムを買う
頑張った証として、いつも身に着けられるジュエリーや時計もおすすめです。
素敵なジュエリーや高級な時計は、ワンランクアップした自分を演出できます。
また、バッグや財布などを、上質なものに買い替える方も多くいらっしゃいます。
毎日使うものだからこそ、自分の頑張りが見え、やる気やモチベーションを上げてくれますよ。
エステやマッサージで心や身体を癒す
マッサージや整体など、たまには人の手によって癒されることで、体も心もリフレッシュできますよ。
また、女性ならエステやアロマテラピーなども、自分へのご褒美として人気があります。
お肌の調子がよくなることや、キレイになった自分を見るのは嬉しいですよね。
なかなか行く時間がない方は、美顔器やマッサージ器などを自分にプレゼントするのもおすすめです。
日常から離れて旅行にいく
ホテルや旅館で、美味しい料理や温泉を楽しみながら、のんびりと過ごすことで心身共に癒されますよ。
休みが取れない方は、日帰り旅行もおすすめ。
自然の景色や街並みなど、その土地ならではの魅力を感じることでリフレッシュできます。
何もしないご褒美休日を作る
そんな場合は、あえて「何もしない休日」をつくってみるのもおすすめです。
何もせずにゆっくりと心と体を休ませることで、次の目標への活力が湧いてきます。
心も体も満たされる！自分へのご褒美おすすめ12選
ここからは、日々頑張る自分へのご褒美におすすめの商品をご紹介します。
自分へのプレゼントに迷ってる方は、参考にしてくださいね。
とっておきのご褒美スイーツ＆フード5選
こちらでは、自分へのご褒美におすすめのお取り寄せグルメや、人気のスイーツをご紹介します。
濃厚なチーズの味わいと優しい食感「CRIOLLO(クリオロ)幻のチーズケーキ」
| 内容量 | 1本 |
|---|---|
| 保存方法 | 要冷蔵 冷蔵庫で解凍後は要冷蔵 |
| 消費期限 | 発送から冷凍で約3週間 解凍後は冷蔵で5日間 |
しっかりとしたチーズの風味と滑らかな食感が魅力のクリオロ「幻のチーズケーキ」。フランス産のクリームチーズとナチュラルチーズをブレンドしたものを使用し、濃厚なコクとふんわりとろける口どけにこだわって作りました。わずか10分で2,000本を完売するほど人気No.1のチーズケーキ。
参考価格：1,620円（税込）
心もほぐれる甘いご褒美に「reverence(レヴェランス)シャンパンいちご大福」
| 内容量 | 6個入り |
|---|---|
| 保存方法 | 要冷蔵 |
| 消費期限 | 出荷日含む3日 |
ミシュラン連続星フレンチが作る、いちご大福の中にモエ・エ・シャンドンのジュレをたっぷり詰め込んだ、和菓子という枠を超えた上質なデザート「シャンパンいちご大福」。スティーブ・ジョブズも愛したという、赤坂青野の上品な味わいのこしあんと、芳醇なシャンパンといちごのマリアージュをぜひお楽しみください。
参考価格：4,104円（税込）
とてもとても美味しくビックリしました
たまには贅沢な気分を味わうつもりで頼んでみました。
どっしり重くて お餅は柔らかくあんこもイチゴもとてもとても美味しくビックリしました。
レビュー出典：楽天市場
ベルギー王室御用達のショコラティエがつくる極上のチョコレート
| 内容量 | 7個 |
|---|---|
| 保存方法 | 常温 |
| 消費期限 | 発送日より約2週間 |
カカオの世界を十分に楽しめる、ピエールマルコリーニのチョコレートアソート。
カカオへのこだわりを表現した「グラン クリュ」や、フルーツの味わいが楽しめるハート型の「クール」、キャラメルソースが入った「アニモ キャラメル」、アールグレイの華やかな香りの「テ レ」など、ピエールマルコリーニを惜しみなく味わえる逸品です。
参考価格：5,913円（税込）
ごはんに乗せるだけの贅沢海鮮丼「まぐろのカネヨシ 海鮮贅沢セット」
| 内容量 | 大トロ100g ウニ100g イクラ80g 旬のまぐろ中落ち赤身100g ネギトロ100g |
|---|---|
| 保存方法 | 冷凍庫20度以下※家庭用冷凍庫の場合はなるべく早くお召し上がり下さい |
| 消費期限 | 大トロ：冷凍庫保存で1週間、解凍後即日 ウニ、イクラ：商品に記載 ネギトロ:商品に記載 |
極上本まぐのの大トロや、Aグレード品のお刺身用うになどがセットになった「カネヨシの海鮮贅沢セット」。まぐろはカットしているので、自然解凍ですぐに食べられます。自分へのご褒美に豪華な海の幸を堪能してはいかがでしょうか
参考価格：2,980円（税込）
誕生祝いに
海鮮丼が食べたくて、10日午後に日時指定して注文しました。
きちんと届いたので、夜に冷凍室から冷蔵庫へ移しました。
8時間できちんと解凍できて、二人で少し多いかなと思いつつしっかり完食しました。
イクラもウニも大トロもとても美味しくて、満足致しました。
11日は朝からご機嫌な誕生日でした。
レビュー出典：楽天市場
口の中でとろける食感「肉のやまだ屋 黒毛和牛の極上霜降りスライス」
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| 保存方法 | 冷凍（-18℃以下） |
| 消費期限 | チルド：3日 冷凍（-18℃以下）：製造より30日 |
黒毛和牛のなかでも最高ランクのA５を誇る、極上の霜降り部位のスライスが500g入った「肉のやまだ屋の黒毛和牛の極上霜降りスライス」。風味豊かで口の中でとろけるような食感は、世代を問わず人気があります。なにか目標を達成したあとのご褒美にもぴったりです。
参考価格：16,200円（税込）
リピートしちゃう味
好き焼肉として年末に食べて非常に美味しくいただけました。色々な食べ方があるみたいなので、さっそくリピしてます。以前、すき焼きで食べたので次はしゃぶしゃぶにしようと思います。楽しみです！
レビュー出典：楽天市場
心ときめくファッションアイテム2選
ここでは、自分へのご褒美におすすめのファッションアイテムをご紹介します。
デコルテを華やかに引き立てる「GINZA ENJUE プラチナ ダイヤモンド ネックレス」
デコルテに沿って美しいアーチを描き、華やかにきらめく憧れの1粒ダイヤモンドネックレス。自由に長さを変えられるフリーアジャスター付きで、お洋服に合わせてコーディネートしやすいのも魅力です。今までがんばってきた自分へのご褒美プレゼントにもおすすめです。
参考価格：55,000円（税込）
キラキラして綺麗なダイヤ
自分用に普段使いが出来るのを探しててネットでの購入は不安でしたがレビューが良かったので思い切って購入しました。
届いたネックレスは皆さんのレビュー通りキラキラして綺麗なダイヤでした。
発送も早くGINZA ENJUEさんで購入して良かったです。
レビュー出典：楽天市場
自分を愛し、魅力を高めてくれるご褒美にぴったりのダイヤブレスレット
ピンクダイヤモンド ブレスレット
世界最高峰のキャスト(鋳造)技術を持つ、日本のジュエリーブランド「ALAYA(アーラヤ)」のピンクダイヤモンドのブレスレットです。
センターには、天然ダイヤモンドと同じ特性を持つ、0.3ct＋のラボグロウンのピンクダイヤモンドを配置。
ハートの形をより繊細に表現するために、数種類のサイズ目れダイヤをあしらいました。
「自分を愛し、持つ人の魅力を高めてくれる」意味を持つピンクダイヤのジュエリーは、頑張った自分へご褒美にもぴったりです。
毎日身に着けることで、明日への活力が溢れ、あなたをもっと魅力的に輝かせてくれるでしょう。
参考価格：148,500円（税込）
ビジネスから普段使いまで活躍する上品なデザイン「CITIZEN XC CB1020-54A」
一度フル充電すると、光のないところでも長時間動き続ける「エコ・ドライブ」機能を搭載したシチズンのXCXC(クロスシー) CB1020-54A。「旅の香り」という意味のデザインテーマは、見返しリングに各国をイメージした26種類のフォントを採用しています。男女どちらでも使えるシンプルなデザインも人気のひとつです。
公式価格：68,200円（税込）
公式サイトで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るAmazonで見る
リフレッシュできる極上の癒しアイテム3選
ここでは、自分へのご褒美におすすめの癒しアイテムをご紹介します。
心地よい暮らしをつくるタオル「今治謹製 極上タオルギフトセット」
使うたびに気持ちがいい、しっとりとやわらかな肌触りが魅力の、今治タオルギフトセットです。最高品質のハイブリットコットンを使い、高い吸水性と柔らかさを実現しました。上質なタオルを使うと、そのやわらかさに癒されますよ。
参考価格：7,797円（税込）
アロマの香りで癒しの時間をプレゼント「ラサーナ ディフューザー＆アロマオイルセット」
初めての方にも取り入れやすい、ラサーナのディフューザー＆アロマオイルセット。ディフューザーに水とオイルを注ぐだけの簡単操作で、手軽にアロマを楽しむことができます。心地よい香りを楽しむことで気分もリフレッシュできますよ。
参考価格：9,350円（税込）
頭皮ケアでリフレッシュタイム「MYTREX ヘッドスパ」
人の手の動きとサロンの技術を再現した、本格的なヘッドスパが自宅で手軽にできるMYTREX ヘッドスパ。揉む強さも調節でき、頭皮を気持ちよく揉み上げてくれます。防水仕様なのでお風呂でも使えます。多忙な毎日すごしていると固くなりがちな頭皮ももすっきりリフレッシュできますよ。
参考価格：12,760円（税込）
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非日常を味わうご褒美旅プラン2選
ここでは、自分へのご褒美におすすめの旅行プランをご紹介します。
楽天トラベルが厳選した高級ホテル予約サイト「PREMIUM COLLECTION」
楽天トラベルが独自に定めた基準をクリアした高級ホテル・旅館の予約サイト「PREMIUM COLLECTION」。これまで頑張ってきた自分へのご褒美に、心と体を満たしてくれる上質な時間と空間をお楽しみいただけます。
参考価格：6,000円～（税込）
女性に嬉しい！お得に贅沢体験を味わえる「OZmall 女性限定・OZのごほうびプラン」
OZmallが厳選した、憧れのホテルに特別価格で宿泊できる「女性限定・OZのごほうびプラン」。遅めのチェックアウトやホテルの朝食に、ご褒美特典などがついた女性に嬉しいプランです。頑張った仕事の区切りや、節目の記念におすすめ。
参考価格：13,200円～（税込）
自分へのご褒美で気を付けたいこと
“自分へのご褒美”とい名目で、次々と欲しいものを購入してばかりでは、本来の効果は得られません。
ご褒美は、自分のやる気やモチベーションを高め、心や体を癒やすことが目的です。
自分なりの「ご褒美ルール」を決めるようにしましょう。
また、無駄な出費にならないよう、衝動買いにも注意したいポイント。
自分へのプレゼントは、よく吟味して自分が本当に欲しい物にすることが大切です。
最後に
自分にご褒美をプレゼントすることで、仕事や家事へのモチベーションが高まり、日々の生活も豊かになります。
この機会に、自分をいたわる時間をつくってみてくださいね。
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